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■ヨガ

ヨガ

18,700円～

(10回券購入時の値段です。)

週の真ん中水曜日の夜、週末に疲れを持ちこさないための”アクティブレスト”なレッスン。敢えて”少しキツイな”と感じるポーズをとることで筋力を使います。その後、ゆるめるためのやさしいポーズでリラックス。これを繰り返すことで、心と身体の緊張と疲れが流されていきます。できれば帰宅後はゆったりバスタイムで仕上げて、ゆっくりお休みください。
※はじめてのヨガ、ナイトヨガ、癒しのヨガ、カラダ改善ヨガ、パワーヨガ、メンタルケアのやさしいヨガ、のんびりヨガなど様々な用途に合った教室をお選びいただけます！

また、月に一回土曜日の午後に月替わりのプログラムで開催中！

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